Kebanyakan orang ketika merasa sakit atau pusing langsung minum obat penghilang rasa sakit, padahal obat penghilang rasa sakit bisa menyebabkan efek samping pada tubuh. Beberapa herbal tertentu dapat dijadikan penghilang rasa sakit alami tanpa efek samping. Obat-obat penghilang rasa sakit seperti obat non - steroid atau anti -inflamasi biasanya banyak digunakan untuk meredakan sakit kepala , sakit gigi, otot kram hingga arthritis ( radang sendi ) kronis . Tapi penggunaan obat penghilang rasa sakit untuk jangka panjang dapat membawa efek buruk pada tubuh, antara lain menyebabkan luka di lambung, stroke, serangan jantung , kerusakan ginjal , pendarahan di perut dan komplikasi lain . Ada beberapa herbal yang dapat dijadikan obat penghilang rasa sakit alami tanpa efek samping, seperti dilansir Buzzle, Rabu ( 23/3 /2011 ) , antara lain:
Penghilang rasa sakit dengan penggunaan oral atau diminum:
1. Kunyit Kunyit dikenal sebagai ' bumbu kehidupan ' . Kunyit mengandung senyawa yang disebut kurkumin, yang dapat memblok protein penyebab peradangan dan juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghilangkan peradangan . Kunyit ditemukan berguna untuk mengatasi rasa sakit kronis yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis. Seiring dengan sifat anti -inflamasi , kunyit juga membantu untuk pengobati penyakit jantung dan diabetes.
2. Asam lemak esensial Omega 3 Asam lemak esensial omega 3 sangat baik untuk dijadikan penghilang rasa sakit alami. Asam lemak esensial omega 3 akan dipecah oleh tubuh menjadi senyawa anti -inflamasi ( anti peradangan ) . Oleh karena itu, banyak orang yang menderita sakit kronis dianjurkan memperbanyak konsumsi asam lemak esensial omega 3, yang banyak terkandung pada ikan seperti salmon dan mackerel.
3. Jahe Peneliti dari Amerika Serikat menemukan bahwa konsumsi jahe setiap hari bisa membantu mengurangi nyeri otot akibat olahraga .
4. Minyak zaitun Sangat sedikit orang yang menyadari fakta bahwa minyak zaitun bertindak seperti obat anti - inflamasi dan non -steroid. Namun Anda harus menggunakan minyak zaitun extra virgin . Minyak zaitun tidak hanya bisa membebaskan Anda dari sakit kepala , tetapi juga memiliki efek jangka panjang seperti ibuprofen.
Penghilang rasa sakit dengan penggunaan luar
1. Garam Epsom Garam ini telah digunakan sejak zaman kuno sebagai garam mandi. Garam ini akan diserap ke dalam kulit. Anda harus menaruh beberapa garam Epsom dalam air hangat dan biarkan air ini bekerja di area tubuh yang sakit. Garam Epsom terutama berguna dalam mengurangi rasa sakit disebabkan karena fibromyalgia ( kondisi kronis yang ditandai dengan gejala sakit yang menyebar ke seluruh tubuh) dan osteoporosis .
2. Minyak lavender Minyak lavender diketahui memiliki sifat analgesik dan anti -inflamasi , serta sifat menenangkan . Minyak ini sangat umum digunakan sebagai aromaterapi. Anda dapat menggunakan minyak lavender untuk meringankan otot, tulang dan nyeri sendi .
3. Capsaicin pada cabai Sensasi panas di cabai disebabkan oleh senyawa yang disebut capsaicin. Ini sering digunakan dalam pengobatan topikal untuk nyeri muskuloskeletal ( tulang dan otot ) dan nyeri neuropatik ( saraf) . Capsaicin menyebabkan sensasi terbakar, tapi rasa sakit dan sensasi terbakar hilang setelah beberapa waktu.
CONVERSATION
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
About me
Popular Posts
-
Alhamdulillah, positif. Kata-kata pertama yang diucapkan ke suami waktu tengah malem test pake test pack. Awal cerita, sebenernya entah ...
-
Bahagia ketika tahu,aku ada dalam rencana masa depanmu. Bahagia ketika kita membicarakan masa depan kita. Kita berdua hanya bisa berencana, ...
-
Assalamualaikum, Apa kabarnya nih kalian? Gimana sama puasanya? Ngga kerasa ya udah masuk hari ke-22 aja, rasanya baru aja kemarin puas...
-
what happened in the past, stay in the past. We may not like each other,but I do hope we can respect each other.
-
Bahagiamu adalah bahagiaku, Tapi apakah bahagiaku bahagiamu juga? Lukamu adalah lukaku, Tapi apakah lukaku adalah lukamu? Senyummu adala...
-
Hari pertama Oke sekarang kita lanjut lagi cerita jalan-jalan jogjanya. Saya di sana sekitar 3 hari 2 malem, nginep di hotel agung mas d...
-
Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma - which is living with the res...
-
Minggu lalu kedatengan si tamu istimewa alias si adik. Kedatengan dia kali ini sebenernya buat ambil ijazah sih. Tapi ya dasar, kalau nggak...
-
Kalo inget resolusi 2012 pasti mulai semangattttt lagi buat nulis. Tapi setelah kmrn ngobrol-ngobrol sama temen saya yang sama-sama suka nul...
-
Akhir-akhir ini agak sedikit mikir ketika mau upload foto di instagram ataupun path. Awal mulanya gini, ada seorang temen yang posting cerit...
Labels
- #daily ( 1 )
- #foodcombining ( 1 )
- #HOTD ( 9 )
- book ( 5 )
- eatlovemarried ( 1 )
- hamil ( 1 )
- healtylife ( 1 )
- Holiday ( 4 )
- Kuliner ( 6 )
- long journey ( 10 )
- my life ( 5 )
- quote ( 12 )
- quotes ( 1 )
- rindu ( 1 )
- traveling ( 7 )
0 komentar:
Post a Comment